Category: Diverse

Info Møde

Søndag d. 13/9 -2020
Børn fra 7 år & op efter, Voksne i alle alder ” alder eller div. handicap er ingen hindring ”
I alle inviteres til informationsmøde .
Vi starter nye hold i August & Januar ,,
i disse 2 mdr. er der mange der stifter kendskab til vores klub & Karate som sport….
Derfor invitere vi alle nye kommende medlemmer til et informationsmøde/træning, hvor vi går lidt i dybden med, hvad karate er, og hvad klubben står for.

Vi vil fortælle om træning / pensum frem mod graduering , insigt til den logbog hvert medlem får,,, vi vil gennemgå ”Dojo Kun” vores regelsæt, og selvfølgelig klubben’s covid 19 retningslinjer.
Vi fortæller om diverse punkter som : Tilmelding til klubben
– pris
– trænings tider
– Gi ” Karate dragt ” størrelse valg på disse
– Bælter & de grader de repræsenterer
– klubdragter, og hvor / hvordan man bestiller dem.

Vi staeter med 1 times træning hvor alle er velkommende , også Forældre
til de børn, som er / bliver medlemmer, er meget velkommen til at træne med og få et indblik i hvad karate er.
Påklædning er gi eller løstsiddende tøj og bare tæer… ( vi er i Hal 5 )
Efter træning holder vi info mødet,,,
er ikke mulig at deltage til træning, må du stadig gerne deltage til infomødet.

Plan er :
11.00-12.00 Træning
12.00-13.00 info møde

Med venlig hilsen
Vejen Shotokan Karate-Do Kai
Tilmelding su. 08/09-20
Spørgsmål eller anden henvenelse skriv til Leffe på facebook / messenger

COVID-19 lettelse

det er nu tilladt at træne indendørs, men anbefalingerne fra dansk karate forbund skal følges.

http://www.danskkarateforbund.dk/news.asp?ID=67954

Dette betyder 2 meters afstand mellem elever, og vi holder kontakt til så kort så muligt.

Mens vi midlertidigt holder Kia til et minimum ved indendørs aktiviteter.

Så vi skulle kunne holde træning i vores dejlige varme lokaler igen, og ikke ude i vind og vejr, selvom klubben har været usædvanlig heldig med sol på vores træningsdage.

WEEKENDLEJER 2020 AFLYST

WEEKENDLEJER 2020 AFLYST ØV – ØV & Mere ØV !!!
😭 Ja som de fleste nok har haft på fornemmelsen, så rammer corona forholdsregler også vores weekendlejer. Så ingen Weekendlejer i år,,, 😭🤬👎
!!!!! pt. er der ikke en plan B – men det er ikke utænkelig at weekenden uge 24 ” lejer weekend ” bliver lavet noget trænings relateret , når nu i alle har krydset reserveret 12 – 13 & 14 Juni i kalenderen .
Husk pas på hinanden & jer selv – vi ses til træning udenfor i det dejlige Danske vejr .
Oss

Vi starter træning igen

OSS! SÅ SKER DET!Myndighederne har nu åbnet op for udendørs fritids-aktiviteter og det vil vi naturligvis benytte os af.FØRSTE TRÆNING BLIVER TORSDAG D. 14. MAJ !
(VIC, på bane 2 eller bane 4).
(Der er ingen træning søndag 17. maj).
ANDEN TRÆNING BLIVER TIRSDAG D. 19. MAJ !Det bliver (næsten) karate som vi kender det, men der vil også være nogle ting som vi af praktiske grunde ikke kan. Der vil også være ting som vi ikke har lov til, og her er det meget vigtigt, at alle følger reglerne og de anvisninger som beskrevet herunder. Men det bliver karate-træning og det bliver som altid super sjovt (og måske også lidt hårdt).Og selvom vi måske ikke lige alle sammen kan komme til at træne den der total ynglings-kata, og vi jo i hvert fald ikke kan træne kumite eller bunkai med kontakt, så kan vi stadig lave rigtig, rigtig mange af vores øvelser og tekniker. Og fx kumite kan vi jo stadig træne, bare som “skygge-boksning” uden makker, men derfor skal vi jo stadig øve teknikkerne. Der bliver helt sikkert også mulighed for at træne nogle ting som ligger uden for vores normale pensum, men som stadig er fede karate-teknikker. Jeg tror, at de fleste bare rigtig gerne vil igang med at lave noget karate og det kan vi nu !Og der er sikkert nogen som allerede tænker i graduering … og det har vi simpelthen ikke noget endeligt svar på. For det første mangler vi jo to måneders træning for at blive klar, men rent praktisk, så har vi svært ved at lave hele gradueringen, da vi jo skal bruge en makker til kumite og bunkai. Men instruktør-gruppen er opmærksomme på det, men indtil videre, så må vi alle lige være lidt tålmodige. Det gælder jo altså stadig ikke om at komme FØRST til sort-bælte, men at komme RIGTIGT til sort bælte.Først alt det med reglerne:

  1. INGEN MÅ KOMME INDEN FOR 1 METER AF HINANDEN! Dette er den vigtigste regel overhovedet og gælder hele tiden. Før træning, under træning og efter træning.
  2. Man må ikke gå fra hold til hold.
  3. Forældre må ikke være i nærheden af træningsområdet. Dette er vigtigt, da politiet kan få en opfattelse, at forældre og tilskuere er en del af forsamlingen. Bøden er 2500kr per person, inkl elever og instruktører.

Vi forventer at politiet jævnligt kommer forbi til kontrol.Og så til alt det praktiske:

  1. Træning foregår i sko. Stramme trænings-sko er helt fint.
  2. Der er ikke krav om gi, men bare om tøj til at bevæge sig i. Instruktørerne vasker ikke hvide bomulds-gi’er efter, at de har været på græs😉
  3. Sørg for varmt tøj. Det er stadig koldt udenfor, særdeles om aftenen, og især hvis det samtidig blæser. Der kan jo også komme en lille byge.
  4. Der er mulighed for at benytte toiletter i VIC, men der kan være langt fra udendørsbanerne og ind til dem.
  5. Aflevering/afhentning af elever skal foregå langt fra trænings-arealet og ikke i samlet flok.
  6. Eleverne må ikke afleveres før tid, da der ikke må opholde sig unødvendige personer i nærheden af træningsarealet.
  7. Vi forsøger at reservere en udendørs bane hos VIC, helst en kunstbane så vi ikke skal være på græs. Følg med i dagens facebook opslag om den præcise lokation.
  8. Vi træner på samme tidspunkt som vi plejer og eleverne møder ind direkte til en instruktør som anviser dagens trænings-areal. Det foregår efter følgende plan (det angiver ikke nødvendigvis holdets instruktør, men blot hvem man møder ind til):
    • Tirsdag:
      • 10. kyu: 17:30: Michael
      • 9. kyu: 17:30: Leffe
      • 8. kyu: 18:30: Michael
      • 7. kyu: 18:30: Leffe
      • 6. kyu: 18:30: Katrine
      • 5. kyu: 18:30: Poul Sensei
      • 3. kyu: 19:30: Michael
      • 2. kyu og opefter: 19:30: Poul Sensei
    • Torsdag:
      • 10. kyu: 17:30: Michael
      • 9. kyu: 17:30: Jesper
      • 8. kyu: 18:30: Michael
      • 7. kyu: 18:30: Jesper
      • 6. kyu: 18:30: Rene
      • 5. kyu: 18:30: Bent
      • 3. kyu: 19:30: Michael
      • 2. kyu og opefter: 19:30: Henrik
    • Søndag-fællestræning (ulige uger):
      • Alle: 10:00: Michael: Muligvis bliver “tilmelding” nødvendig. Punkt opdateres når vi lige har set hvordan de første par træninger er gået.
    • Søndag for brun/sort (lige uger):
      • Brun/sort: 10:00: Henrik.
  9. Hver elev træner kun inden for sit anviste areal. Ingen elever forlader arealet uden tilladelse. Ind- og udgang af arealet foregår af afmærkede og anviste ruter.

Og så er det ellers bare om at komme igang! Vi glæder os helt vildt til at se jer alle sammen igen! Oss!/Instruktørerne

COVID-19 opdatering

Regeringen har forlænget dens påbud, til den 13 April. 2. påskedag, og det formodes at klubben forbliver i pause indtil da.

COVID-19 Klubben ouholder pause

Pga COVID-19 og lukninger af VIC centeret, holder klubben pause indtil den 27/3 (indtil videre), information vil blive opdateret hvis denne periode udvides.

Råd til medlemmerne, find områder hvor I kan træne og vedligholde deres træning, fordi en pause på så lang tid vil gøre det hårdt at start op igen, og det bliver skåret en væsentlig del af træningen af, så det kan være sværere at blive klar til gradueringen i Juni.

Der ligger mange Youtube videoer som kan bruges, hvis I er i tvivl om nogle teknikker, ellers spørg på facebook siden, vi svarer gerne på spørgsmål, i det omfang vi kan

Informationsmøde

Søndag d. 25/8

Vi vil gerne invitere alle nye
medlemmer til et informationsmøde/træning, hvor vi går lidt i
dybden med, hvad karate er, og hvad klubben står for.

Vi
vil fortælle om graduering og den logbog, hvert medlem får, og så
gennemgår vi ”Dojo Kun”, som er det regelsæt, vi træner efter.

Der
vil også være mulighed for at se og evt. bestille klubdragter.

Forældre
til børn, som er medlemmer, er meget velkommen til at træne med for
selv at få et indblik i, hvad karate er.

Plan
(Vi er i Hal 5)

10.00-11.00 Informationsmøde

11.00-12.00Træning

Med venlig hilsen

Vejen
Shotokan Karate-Do Kai

Tilmelding
på facebook

Informationsmøde i karateklubben

Vi vil gerne invitere alle nye medlemmer til et informationsmøde/træning, hvor vi går lidt i dybden med, hvad karate er, og hvad klubben står for.
Vi vil fortælle om graduering og den logbog, hvert medlem får, og så gennemgår vi ”Dojo Kun”, som er det regelsæt, vi træner efter.
Der vil også være mulighed for at se og evt. bestille klubdragter.
Forældre til børn, som er medlemmer, er meget velkommen til at træne med for selv at få et indblik i, hvad karate er.
Plan
10.00-11.00 Informationsmøde ( vi er i møde 10 )
11.00-12.00 Træning (Vi er i Hal 5)

Med venlig hilsen
Vejen Shotokan Karate-Do Kai

Tilmelding på facebook

Holder sommerferie

åbner igen i uge 32 (Tirsdag 5. August).

Træning hele August måned er gratis for nye, så kom og prøv, karate er for alle. De stive, de smidige, de unge, og de gamle, såvel som handicappede.

Kom og vær’ med.

Hvad er Karate for mig ?

Karate
er mange ting, og der er nok ikke to personer der vil definere det på
samme måde. I sin tid startede jeg karate, for godt og vel 32 år
siden, hvor jeg var knapt 15 år, for mig i starten var det
spændingen ved at lære karate, altså at lære at slås, og at
teste sig selv fysisk, det er ofte hvordan det starter.

Man lærer at flytte sine egne grænser og udvikle mental, emotionel og fysisk robusthed og styrke. Man lærer respekt for andre i hyggeligt samvær.”

– Arkalo Nørby 2 Kyu

Som
barn har jeg været et mobbe ”offer” igennem min barndom, et mål
for spot, og nem at få ned med nakken. Jeg har altid været en stor
person, så ingen har nogen sinde turde gå efter mig en af gangen,
altid 3-5 stykker, så de var sikre i deres sag, og i mange år var
det hvordan det gik til. Jeg manglede modet, selvværdet, og
selvtilliden til at gøren noget ved situationen, altså følelsen af
magteløshed.

I
karate, var jeg også den fysisk største, da i Australien stod jeg
som regel et hovedet højere end mine jævnaldrende, da 190cm er ret
høj der nede. Da jeg startede, ville Instruktøren ikke sætte mig
sammen med hvid bælterne, og jeg blev sat sammen med lilla, stort
set med det samme.

Karate er en velegnede sport til hele familien, alle kan dyrke det sammen, alder og køn har ingen betydning.”

– Frank Christensen 8 Kyu

Det gav en del
knubs – den gang var karate noget med at lære ved at når det ikke
blev gjort rigtigt gjorde det ondt, øvelser skulle gentages 100’er
af gange før næste øvelse, men med en modstander der skulle presse
dig til at blive bedre. Missede du de første par slag, blev du
ramt, og du sørgede for ikke at misse de næste 90 slag. Det var
blive god, eller mærk konsekvensen.

En del mere
ekstrem end den moderne undervisning, men dog meget effektiv. Jeg
begyndte at opleve mine reflekser blev hurtigere, jeg kunne bevæge
mig hurtigere, og reagere hurtigere end mit hovedet kunne følge med
til. Dette var forventelig da det var jo fysisk træning,
armbøjninger, reaktions træning, parader, forsvar og angreb, men
det der overraskede mig var den mentale træning der kom igennem den
fysiske.

Før blev jeg hurtigt vred. Nu har jeg nemmere ved at finde ro. Og så har jeg fået nogle gode venner”

– Frederikke 8 Kyu.

I skolen havde
mine plageånder opdaget at jeg gik til karate, så de begyndte at
bruge det imod mig, de ville havde mig ned med nakken. Men.. I
stedet for at trække mig som jeg plejede, vendte jeg mig om til
fyrene, og sage, ”jeg gider simpelthen ikke det her mere, så enten
tager vi det på sportspladsen til frokost, eller I lader mig være”,
så var scenen sådan set sat.

Det var imod
alle reglerne for klubben at bruge karate, selvom i Australien, er
selvforsvar toleret meget mere end i Danmark, men jeg vidste dog
også at jeg kunne godt give ham bank – 2 års karate træning
havde lært mig hvad jeg kunne, men hvorfor skulle jeg sænke mig til
hans niveau?

Folk der aldrig
har trænet kampsport eller karate, ved ikke at det sjældent bruges
uden for klubberne, da reglerne forbyder det, mens de også ikke ved
at vi må kun bruge det til selvforsvar, ikke til angreb. Dog er
der flere ting Karate som f.eks. at finde din modstanders svaghed, og
i dette tilfælde var det uvidenhed, frygt og tvivl, men hvordan
bruger man disse til at afvæbne din modstander?

Frokosten kom,
og jeg gik ud på sportspladsen, hvor ca 1000+ elever havde samlet
sig, i forventning om en slåskamp, sjovt nok havde lærerne endnu
ikke fundet ud af der var noget usædvanligt i gærde, så det var
lavet en ring af mennesker, og i midten stod min modstander og
ventede. Spørgsmålet var, hvordan kunne jeg bruge hans tvivl og
frygt i mod ham, uden at komme til at brug vold, disse tanker havde
jeg ?

Jeg ankom til
center af cirklen, og min modstander gjorde klar til at slås – jeg
have ikke travlt, jeg ville varme op først

– ”Jeg gad
ikke slå skulderen af led for at banke ham, så jeg ville varme op”

Dette gik han
modvilligt med til så jeg fik mine venner til at stå og være mål,
først for nogle stræk øvelser – mens jeg observerede min
modstander, så begyndte jeg med at varme ben op, højere og højre
spark – min modstander vare ved at være ret meget i bekneb. Det
blev så at satse stort et par spark i hovedet højde (jeg kunne ikke
cirkel spark på det tidspunkt, så bare en ”mae geri” – front
spark), og jeg kunne se nervøsiteten eksplodere i hans ansigt…
Jeg gik hele vejen til en ”tobi mae oshi geri”, som er et dobbelt
hop spark – ser ud af mere end det er, men effekten udeblev ikke.

Karate for mig er en stor del af min livsstil og påvirker mit fysiske såvel som mit mentale helbred og sikrer at jeg er i absolut balance.”

– Nick Dahl 1 Kyu

Jeg vente mig
om, og kiggede på min modstander, mens jeg annoncerede at ”jeg var
klar” og gik i ”camai” kamp stilling, og ventede, og
ventede..

Der blev helt stille. Jeg ventede, roligt, med
fokus på min modstander..

Han gik til den
ene side…

Han gik tilbage
til den anden side..

Han gik om bag
ved mig (men jeg vidste at han ikke ville lave et kujon angreb
bagfra, foran hele skolen, han ville tabe ansigt) – jeg blev stående
og fulgte ham med hovedet.


…. Han
gik sin vej, – med højlydt protester fra alle eleverne..

Den første lære
ankom, få sekunder senere og ville vide hvad der gik for sig
”ingenting var svaret, med et stort suk fra publikum”.

Jeg havde
derefter ikke problemer med at blive mobbet, de forsvandt som dug for
solen, og resten af min skole tid var fredeligt – dog sørgeligt at
jeg skulle så langt hen for at ordne det.

Karate betød at
jeg havde opdaget min egen selvværd, fandt min selvtillid, og min
selvrespekt den dag, Jeg havde fundet ro i sindet, evnen til at
tænke i pressede situationer, jeg kunne tage kontrol over min
situation, og var ikke længere magtesløs, men jeg bemærkede ikke
forandringen selv igennem træningen.

Træningen havde
give mig disse værktøjer, så jeg behøvede ikke bruge vold, jeg
kunne holde hovedet klar, og tænker hurtigere og mere præcist end
min modstander, og vandt uden så meget som at løfte en finger.

Det vi træner i
Dojoen, er noget der maksimal skal bruges i under 5% af situationer –
kampen, men 95% af tilfældene er det ikke kampen der beskytter os,
men vores mentale tilstand som kommer som en bivirkning af træningen
i karaten, og Instruktørens vejledning.

Karate er mere
end kampsport, og lære at slås, selvom det er hvor det starter for
det fleste – men i realitet er det personlig udvikling på højt
niveau. Det er en livsstil, hvor respekt for andre og sig selv er i
højsæde, hvor selvtilliden, og selvværdet bliver bygget op igennem
træningen, fordi Karate (eller andre kampsport) har en fokus, at der
er kun en reel modstander, den sværeste, du nogensinde vil møde i
hele dit liv – dig selv. Kan du klare denne modstander, er alt
andet nemt.

Dog er det ikke en erstatning af en sund
livsstil, da sundheden kræver også en sund kost, som giver en
sundere krop, i kombination er det fantastisk, giver mere energi,
kraft, og lyst til livet.

Der er ikke
nogen behov for at jagte igennem bælter, og status, det er ikke om
at komme hurtigst igennem graderne, da det er bedre at komme rigtig
igennem bælterne, lære tålmodighed, respekt, og kontrol, som leder
hen til selvtillid og selv respekt.

Hvis du falder,
eller gør noget galt, er det meste der vil ske, at nogen trækker på
smilebåndet, der er ingen der griner, fordi vi har alle været der,
uden undtagelse!

Jeg underviser i karate, for at hjælpe andre til at finde deres interne styrkedet er en gave for livet, ikke for at lære dem at slås – det kan de allerede”

– Michael Nielsen 1. kyu

Karate giver nogle værktøjer der er gavnligt livet igennem,
sammenhold, selvværd, selvdisciplin, og respekt for sig selv og
andre. Dette er de grundlæggende værdier som Karaten giver dem der
vælger at studere, og tage det til sig, det er ikke noget der
direkte undervises i, men de kommer igennem de øvelser som er
karaten.